3分鐘學會八招解決肌膚問題

習慣很重要，好的習慣養成不是一天兩天就可以的，要堅持！護膚習慣也一樣，下面就跟著小編一起來學習掌握8個不花錢的習慣，讓你肌膚恢復水嫩告別暗黃。

習慣一：控制洗臉水的溫度38-40℃的微溫水
冷水洗臉導致的緊實感最多維持30分鐘，而且突然的冷卻刺激，會讓顏面潮紅，長期下來造成微血管擴張變粗。

習慣二：吸飽水的化妝棉很硬的，不要用它拍打肌膚
因為吸了水的化妝棉會變薄變硬，用它來拍打臉部，就像拿薄竹片往臉上拍打一樣。對顴骨刺激很大，因為肌膚底下就是骨頭，長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水，可選擇濕敷，或輕輕用化妝棉按壓即可。

習慣三：不讓斑點現形，美白保養預防。
每天使用美白保養的護膚品，確實是可延緩新斑的生成。但是你有要知道有效性的相關成分濃度，日系產品標榜藥用的通常具備一定濃度，若是歐美系產品，不妨多讀產品標示或詢問專柜服務人員。

習慣四：卸妝產品別在臉上搓揉太長時間，40秒剛好。
不管是哪種劑型，為了乳化，卸妝品多少含有界面活性劑，它就像吸星大法，把維持肌膚水潤的關鍵的角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝臟污，搓揉太久，等于像是用洗潔精直接洗臉，皮膚可想而知多干燥。

習慣五：指腹輕推，不要過度按摩拉扯肌膚。
把膠原蛋白和彈力蛋白組成的“纖維密網”，想像成是內建在肌膚內的“松緊帶”，過度按摩造成的拉扯，會加速松緊帶的松弛。但因此完全舍棄按摩倒也不必，適度massage能活化血管到皮膚間的養分傳遞。按摩時，臉上必須已經上一層“潤滑劑”(精華液or乳霜)，并用中指 無名指輕輕滑動指腹即可。

習慣六：幫助肌膚正常運作代謝，20出頭抗老不嫌早。
有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤，養重肌膚胃口，其實多慮了，抗老產品能幫助肌膚回復正常機能。小編的友人A，皮膚好到令人發指，她20出頭就一直用抗老精華液，一用就12年，30多歲的人皮膚跟20多歲的小姑娘一樣。

習慣七：睡眠無法預支或補救，每天6小時充足睡眠。
一餐不吃沒大礙，身體內的營養素能夠儲存，但一晚沒睡，隔天肯定露出倦容，因為睡眠無法“存放”，“補眠”其實是補不回來的。在我們睡著3小時后，身體會分泌“生長荷爾蒙”，一天的身體和肌膚再生，大約花上6小時；建議12點半前上床，以符合人體隨太陽作息的日夜節律，讓肌膚順利再生。

習慣八：一周至少2次規律運動，由內煥發亮采。
平常工作太累了，假日只想懶散地度過。保持這種想法的，那些肌肉酸痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液循環，并解除上述癥狀，讓肌膚散發光采，還能幫助分泌腦內啡，讓心情開朗。最簡單的運動，就是走路，平常沒任何運動習慣的人，不妨從一周兩次，每次30分鐘建走開始。

妹紙們，學會了么？為了自己擁有水嫩亮白的肌膚，要記得這八個習慣哦！從20歲開始保養也不嫌早。

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納米金棒：

納米金棒又叫金納米棒（英文gold nanorod 縮寫GNR）是一種外形一維尺寸在1~100nm的棒狀納米金材料。

納米金棒具有特殊光學性質，呈現為酒紅色、紫色、藍色等等，其顏色會隨著尺寸的變化而變化。

（1）納米金棒（GNR）能提高膠原蛋白活性，并使多種微量元素、營養物質不斷激活肌膚細胞，使細胞呈現年輕化、自然光澤，提升皮膚緊實度，增加皮膚鎖水能力，令皮膚白皙、水嫩，色素淡化、細小皺紋消失，肌膚得到完整修復，面部明顯年輕靚麗，重塑健康肌膚。

（2）納米金棒（GNR）本身所帶純金粒子的屬性，具有抗菌消炎抗氧化性的功能，幫助皮膚緊致，抗皺，抗衰老。

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