如何防止眼部肌膚衰老?

點擊:1081 添加時間:2018-03-19 信息來源:


1、不連續長時間用眼,閱讀或看熒光屏時每隔一段時間向遠處眺望或閉目數秒休息一下。

2、避免用力揉眼睛,化妝或佩戴隱形眼鏡時動作輕柔,不要過于激烈地拉扯眼部皮膚。

3、改正皺眉、瞇眼等不良表情。

4、在陽光充足時外出要戴太陽眼鏡,尤其是沙灘、雪地、水面等反射強烈的地方。

5、不要讓眼睛長時間在陽光照射下工作。

6、小憩或午休時不要把手臂直接壓在眼睛上。

7、洗頭和洗臉時不用為了怕水和泡沫進到眼睛里而用力閉眼。

8、臨睡前一小時不喝大量的水以免眼周浮腫和眼袋產生。

9、注意調節日常使用的熒幕光度與清晰度以及桌椅的高度及舒適度,讓熒光屏處于視平線下方。

10、看電視和使用電腦時最好能保持柔和的光線,避免完全黑暗或強光直射。
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