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讓肌膚適當休息也許會有意想不到的效果喲~
前段時間網上盛傳一種叫肌斷食的護膚方法，很多人堅持以后表示皮膚得到很大的改善，那么這種護膚方法是真實有效的嗎？
什么是肌斷食
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肌斷食是一位日本護膚專家發明的名詞。大意是，皮膚狀態不佳時，盲目地擦太多護膚品不但徒勞無功，還可能造成負擔。在特殊時期"餓"皮膚一下，讓皮膚得到適當的休息，歸零后再啟動，對護膚品的吸收會更加順暢。
簡而言之肌斷食并非真正的讓皮膚"斷食"，而更像是"節食"。將我們每日的卸妝、潔面、爽膚、精華、面膜、眼膜、補水、保濕、美白、抗衰老、面霜等等復雜耗時的程序盡量簡化，讓皮膚在簡單的護膚程序中得到喘息。
為什么要肌斷食
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第一，因為長期給肌膚涂保養品就像人吃飯一樣，吃多了就會撐，肌膚的表現就是對任何護膚品都不吸收，毛孔變得粗大，黑頭粉刺齊來，膚色也沒有以前有光澤，仿佛上了一層鐵銹一樣，其實就是肌膚上有了一層氧化層，既阻止了護膚品養護成分的吸收，更因為老化皮脂未能及時代謝，堵塞毛孔，導致痘痘滋生，更因為接觸空氣氧化造成了黑頭。
第二，我們生活的環境已經大不如以前，污染一天比一天嚴重，肌膚毛孔很容易受到污染物的侵襲，所以隔一段時間好好清理肌膚，讓它稍作休息，比起長期超負荷地“喂”保養品的方式好。這就好比一個人長期處于鴨梨山大的環境里工作，如果適時去旅行調整心情，回來后工作的效率也會變得更高。
第三，肌斷食是很好的懶人護膚法，符合現在的廣大都市人的生活習慣，仔細想想吧!每天工作回家后已經累得不行，但是為了保持良好的形象，不得不花時間在維護面子工程上，肌斷食的出現剛好滿足大家偷懶的心理，讓自己和肌膚都能得到適當的休息。
但是肌斷食也要分時候，并不是任何時候都需要。
那么具體什么時候“斷食”能帶來理想的效果呢？
最適合肌斷食的時期
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生理期開始前3天至生理期1、2天，肌膚最容鬧情緒，這正是肌膚開始斷食的好時機。等到生理期結束后，肌膚正好進入吸收力巔峰的卵泡期，是進行密集保養的好時候，保養效果最佳。
換季時水油分泌容易失衡，肌膚也變得敏感粗糙，過多的保養品反而是負擔，選一周來進行肌膚斷食，有助于肌膚適應季節變化，找回自身水油平衡。
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其實這么一說這個肌斷食也就沒有那么復雜了吧！也并沒有大家宣傳的那么神奇，甚至我們在護膚中本來就會注意到這一點。所以大家對于傳說中的特別有效的護膚方法還是要保持清醒頭腦了，護膚還是要打持久戰，慢慢來才能看到皮膚的成效。
